রেজি. নং- ১৯৬, ডিএ নং- ৬৪৩৪

শুক্রবার ০৩ ডিসেম্বর ২০২১, ১৯শে অগ্রহায়ণ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

১২:৪১ পূর্বাহ্ণ

শিরোনাম
◈ ডামুড্যায় মহান বিজয় দিবস উদযাপন উপলক্ষে প্রস্তুতি সভা অনুষ্ঠিত।। ◈ চিরিরবন্দরে উপজেলা প্রশাসনের উদ্দ্যোগে ক্ষুদ্র নৃ-গোষ্ঠীর মাঝে শীতবস্ত্র বিতরণ ◈ কালিহাতীতে ট্রেনে কাটা পড়ে ২ বন্ধুর মৃত্যু ◈ বাংলাদেশ একদিন ক্ষুধা-দারিদ্র্যমুক্ত সমৃদ্ধশালী দেশ হিসেবে পৃথিবীর বুকে মাথা উঁচু করে দাঁড়াবে,ভোলায় এমপি শাওন ◈ টাঙ্গুয়ার হাওরে নিষিদ্ধ কোনাজাল আটকের পর আগুনে পুড়ে ধ্বংস ◈ কালিহাতীতে মানবতার দেয়াল উদ্বোধন ◈ কুড়িগ্রামে ৪ বছর ধরে দুর্ভোগে লাখো মানুষ, উচ্চ আদালতের নির্দেশনার পরও সেতুর নির্মাণ কাজ বন্ধ ◈ ঘাটাইলে উচ্চ ফলনশীল বোরো ধানের বীজ ও সার বিতরণ ◈ ফুলপুরে পৌর কাউন্সিলরের বিরুদ্ধে ধর্ষণ চেষ্টার অভিযোগে মামলা ◈ তাহিরপুরে নারী নির্যাতন বন্ধে,বর্ণাঢ্য র‌্যালী ও আলোচনা সভা

হজমশক্তি বাড়ানোর ৫ উপায়

প্রকাশিত : ০৪:৪৮ AM, ১৫ অগাস্ট ২০১৯ বৃহস্পতিবার ৪০৫ বার পঠিত

আলোকিত সকাল রিপোর্ট :
alokitosakal

 

যেকোন উৎসবকে ঘিরে খাওয়ার আয়োজন বেশিই হয়ে থাকে। তাই বেশি খাওয়ার কারণে অনেকের হজমে সমস্যা হয়ে থাকে। তাই অনেকে বুঝতে পারেন না এ সময় হজমশক্তি বাড়াতে কি করবেন।

অতিরিক্ত খাবার খেলে পেটে অস্বস্তি, কারও বা পেটে ব্যথা, কারও কারও বুক জ্বালাপোড়াসহ হজমে নানা সমস্যা দেখা দেয়। আসুন জেনে নেই হজমশক্তি বাড়াতে কী করবেন?

১. চা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। খেতে পারেন ক্যামোমিল চা, গ্রিন টি , আদা চা।

২. পুদিনা পাতার চা খেতে পারেন। এই চা মেনথল গ্যাস, বদহজম, বমি বমি ভাব দূর করে।

৩. এক গ্লাস পানিতে এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করে খেতে পারেন। এতে থাকা প্রবায়োটিক শরীরের শক্তি বাড়ায়।

৪. অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে পেটে অস্বস্তি হলে হালকা গরম পানিতে এক চিমটি হলুদ আর লেবু মিশিয়ে খেলে পেটের অস্বস্তি দূর হয়।

৫. অতিরিক্ত খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটাহাটি করলেও পেটের অস্বস্তি দূর হবে।

শেয়ার করে সঙ্গে থাকুন, আপনার অশুভ মতামতের জন্য সম্পাদক দায়ী নয়। আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া নানা খবর, খবরের পিছনের খবর সরাসরি Alokito Sakal'কে জানাতে ই-মেইল করুন- dailyalokitosakal@gmail.com আপনার পাঠানো তথ্যের বস্তুনিষ্ঠতা যাচাই করে আমরা তা প্রকাশ করব।

Alokito Sakal'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।

এই বিভাগের জনপ্রিয়

© ২০২১ সর্বস্বত্ব ® সংরক্ষিত। Alokito Sakal | এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বে-আইনি, Design and Developed by- DONET IT